Le Pound Fitness est un mélange des mouvements de Pilates avec la danse, le tout en tapant avec deux bâtons appelés Ripstix, à la manière d’un joueur de batterie.
Ce sport surnommé « la rockstar du fitness » venu tout droit des Etats-Unis est fait pour vous si vous aimez bouger en rythme !
Bienfaits du Pound
- Brûler les calories, renforcer et sculpter les muscles rarement utilisés;
- Améliorer considérablement votre rythme, coordination, vitesse, agilité, endurance et la musculature;
- Effets antistress sur le corps.
