Il s’agit d’un yoga Vinyasa (yoga plutôt dynamique et sportif) ; ce type de yoga consiste à placer le mouvement dans la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme.
Bienfaits du Yoga Vinyasa
Le yoga est souvent conseillé aussi bien pour les maux physiques que psychologiques. Tout le monde peut donc pratiquer cette discipline voire même la débuter à un âge avancé.
Le yoga permet de cibler certaines douleurs notamment dorsales et de les enrayer.
L’avantage du yoga est de sculpter sans gonfler.
Le cours est dispensé par Ketty et a lieu le lundi de 19 h à 20h00.