Un entraînement complet qui sollicite tous les principaux groupes musculaires pour améliorer la force, l’endurance, et la condition physique générale.
Bienfaits du Total Body
A l’issue des séances, on peut observer une amélioration du souffle, un gain d’endurance musculaire,
une silhouette plus ferme et tonique.
- Tonifier l’ensemble du corps.
- Améliorer la condition physique globale.
- Augmenter la dépense calorique.
- Renforcer le système cardiovasculaire.
Public cible : Tous les niveaux de fitness
Le Total Body est idéal pour ceux qui cherchent une approche équilibrée et complète de l’entraînement physique, permettant de maximiser les résultats en un minimum de temps.