Bienfaits de la Zumba
La Zumba est bien plus qu’un simple exercice physique, cette activité joyeuse allie danse, fitness et plaisir.
En la pratiquant, vous pouvez améliorer votre condition physique, renforcer votre corps, réduire votre stress, et gagner en confiance, le tout dans une ambiance chaleureuse et dynamique en cours collectifs.
Les cours sont dispensés par Doudou et Alan ; 3 cours sont proposés :
- Le cours du mardi soir mêle rythmes afro avec ceux de la caraïbe
- Le jeudi soir le cours est plutôt basé sur des musiques latines
- Et le samedi matin est un mélange de tous ces rythmes.